El nuevo año nos da la oportunidad de replantearnos metas y, si lo que queremos es mejorar nuestra salud, ¡no hay mejor momento para comenzar! Con un abanico infinito de opciones, escoger la aplicación adecuada puede resultar abrumador. Pero no te preocupes, aquí te traigo una selección personal de mis 12 aplicaciones favoritas que han sido probadas y recomendadas por quienes hemos tenido el compromiso de dar un giro a nuestra vida.
Aplicaciones de salud y fitness
No importa si tu objetivo es perder peso, entrenar para una maratón o simplemente llevar un registro más organizado de tu actividad física. Estas aplicaciones están diseñadas para apoyarte en el camino. Desde planes personalizados generados por inteligencia artificial hasta registros sencillos que puedes manejar con un simple clic.
La comunidad como motor de motivación
Algunas personas prosperan con el apoyo social que ofrecen plataformas como Strava, donde los desafíos entre amigos se convierten en esa chispa que necesitamos para mantenernos activos. Y sí, a veces una buena hoja de cálculo puede ser más efectiva que pagar por una app llena de videos; simplificar también ayuda a nuestro enfoque.
Aquí tienes nuestras recomendaciones desglosadas en categorías clave: aplicaciones generales de salud/fitness, apps para entrenamiento específico, complementos para smartwatches y las mejores opciones para controlar peso y dieta. Cada aplicación viene acompañada de sus características principales, precios y razones por las cuales han ayudado a nuestros colaboradores a cumplir con sus propósitos.
