En el siempre competitivo universo de las aplicaciones de fitness, Strava ha decidido no quedarse atrás. Con su nueva función llamada Instant Workouts, la plataforma promete ofrecer entrenamientos personalizados basados en nuestra actividad previa. ¿La idea? Que cada lunes, recibamos sugerencias ajustadas a nuestro nivel de forma física y cansancio. Todo esto se suma a un catálogo que abarca más de 40 tipos de deportes, haciendo que la rutina sea más emocionante y menos monótona.
¿Cómo funciona?
El funcionamiento es bastante sencillo: Strava utiliza un algoritmo que analiza tus actividades recientes para generar varias opciones de entrenamiento. Puedes optar por mantener tu ritmo actual, mejorar tu rendimiento, explorar nuevas disciplinas o simplemente recuperarte. Cada categoría te presenta tarjetas con detalles sobre el ritmo y la ruta.
Aprovechando la tecnología al máximo
Parece que Strava ha puesto toda la carne en el asador con esta novedad. Durante su fase beta, los usuarios mostraron una satisfacción del 85%. Además, este desarrollo no es solo un capricho; se han adquirido aplicaciones como Runna para corredores y The Breakaway para ciclistas, lo que demuestra que Strava está decidida a ser más proactiva en el ámbito del entrenamiento personalizado.
Aunque todavía queda camino por recorrer —como enviar esos entrenamientos a dispositivos como Apple Watch o Garmin— hay algo claro: Strava quiere mantenerse relevante y seguir siendo una opción preferida entre los atletas recreativos. ¡No nos queda más que probarlo!
